Французская диета

размещено в: Диеты | 0

Французская диетаФранцуженки всегда считались эталоном женской красоты. А французские диеты — самыми эффективными. Эта диета продолжительностью в две недели поможет избавиться от 8 кг лишнего веса. Эту диету можно использовать не чаще 2 раз в год! Основные условия: не иметь никаких отклонений в здоровье и использовать только указанные продукты. На время Французской диеты абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия.
Основные продукты: кефир, курица, яблоки, сыр — в любом количестве. Воду можно пить без ограничений. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность применяемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Первый день:
завтрак — черный кофе;
обед — два яйца, листовой салат, помидор;
ужин — кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.
Второй день:
завтрак — черный кофе, сухарик;
обед — кусок вареного мяса;
ужин — ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.
Третий день:
завтрак — черный кофе, сухарик;
обед — жаренная на растительном масле морковь, помидор, мандарин или апельсин;
ужин — два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.
Четвертый день:
завтрак — черный кофе, сухарик;
обед — одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин — фруктовый салат, кефир.
Пятый день:
завтрак — тертая морковь с лимонным соком;
обед — вареная рыба, помидор;
ужин — кусок вареного мяса.
Шестой день:
завтрак — черный кофе;
обед — вареная курица, листовой салат;
ужин — кусок вареного мяса.
Седьмой день: завтрак — чай;
обед — вареное мясо, фрукты;
ужин — нежирная ветчина или колбаса.
Во вторую неделю повторить все с 1 по 7 день.
Во время Французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду.

Оставить комментарий

19 − тринадцать =