Диета Анджелины Джоли

размещено в: Диеты | 0

Диета Анджелины ДжолиКак и многие звезды, эта актриса сама придумала свой способ сохранения стройной и сексуальной фигуры. Сама Джоли утверждает, что ее диета не только помогает сбросить вес, но и уменьшает чувство голода. Важное условие диеты — физические нагрузки. Соблюдая эту диету актриса потеряла 12 килограмм.
Диета состоит из 4 этапов.
На первом этапе вы ограничиваете до минимума вредные продукты и начинаете худеть.
На втором этапе вы по чуть-чуть вводите в рацион запрещенные продукты.
На третьем этапе количество запрещенных продуктов увеличивается.
И на четвертом этапе вы можете есть, все что хотите, но при этом потребление белков должно быть намного больше, потребления углеводов.
Меню Анджелины Джоли:
Завтрак: омлет из 3 яиц, 1 помидор. Кофе без кофеина, но со сливками.
Обед: бифштекс (не более 250 грамм), салат из грибов, лука, сыра и листьев салата
Ужин: жареный лосось (300 граммов), капуста с чесноком и лимоном.
Это более похоже на здоровое питание, так как разрешается всё, но при этом нужно держать себя в руках. Результат такой диеты будет не таким быстрым, но эффект сохранится на долгие годы.

Оставить комментарий

1 + семь =