Что сделать, чтобы похудеть навсегда?

размещено в: Диеты | 0

Как Поменять моровозрение и похудеть навсегдаЧто же надо сделать такого, чтобы похудеть и больше не набрать вес после этой ужасной диеты? Этих бесконечных таблеток и различных низкокалорийных коктейлей? После занудных еженедельных занятий шейпингом и игнорирования лифта? И чего-то там еще?
Давайте рассмотрим ситуацию логически. Для примера можно взять вашу квартиру. Допустим вы живете на первом этаже девяти этажного дома и соседи над вами не особо щепитильны в контроле за работоспособностью канализации.  Вода постоянно капает с вашего потолка, а вы постоянно его красите, белите и т.д. и т.п. Вопрос может быть таким: «Как убрать сырость, пятна и плесень с потолка?» Можно ее убрать различными химическим средствами. Можно в очередной раз побелить. Можно сделать навесной потолок. Но как надолго все эти старания, если вода сверху продолжает поступать?

Многие желающие похудеть похожи на хозяйку этой жилплощади, которая никак не может понять, что для решения проблемы навсегда, необходимо устранить причину, но никак ни следствие.
Как устранить причину лишнего веса?
В большинстве случаев  достаточно изменить мировозрение. Необходимо изменить свои взгляды на питание, режим питания, водный режим. Именно мировозрение мешает понять, что диеты вредны, отсутствие углеводов в питании создает благоприятную почву для дальнейшего ожирения, а пресловутая рекомендация меньше есть приводит к еще большему увеличению веса.
Мировозрение формируется на нашем представлении о каких-либо вещах и событиях. А представление базируется на знаниях, которые появляются из теории и практики. Самостоятельная практика (прочитала в журнале, интернете), особенно в похудении, в основном, отрицательна из-за невежества. Прежде, чем перейти к практике, необходимо глубоко изучить похудение. И затем уже делать какие-то ральные шаги.
Если на изучение времени не хватает, обратитесь к тем, кто уже изучил, знает, использует и т.д. Такой человек станет для Вас проводником и постепенно введет в курс дела. Для результативности такого подхода необходимо соблюдать два условия:
1. Доверять такому человеку
2. Постоянство действий, т.е настроиться на длительность в похудении и изменении своих привычек
Найдите человека, который уже похудел и длительное время удерживает вес. И не важно, что это дистрибьютор какой-то компании. Важно каких результатов он добился и сможет ли он помочь и вам.

Оставить комментарий

пять × 3 =