Сладкий разгрузочный день на мороженом

| |

Летом вам, вероятно, подойдет такой вариант – один-два раза в неделю устраивайте разгрузку на мороженом. Эта сладкая диета поднимет вам настроение и словно вернет вас детство – помните, мы все будучи детьми мечтаем, что будем питаться только мороженым и всякими … Читать далее

Как не переесть на ночь?

| |

1. Выпейте стакан воды, желательно теплой, с добавлением сока лимона или киви. Также сойдет зеленый чай. Жидкость, заполнив желудок, притупит желание есть. Можно выпить и стакан сока, только не покупного, а свежевыжатого, т.е. сока-фреш. Лучшим вариантом будет овощной, например сельдереевый. … Читать далее

Красный лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему

| |

Лук благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, регулирует количество холестерина и триглицеридов, и также действует как иммуностимулянт. Хотя лук может вызвать проблемы из-за неприятного запаха, но он очень полезен для здоровья, и особенно оказывает лечебный эффект на сердце, и всю сердечно-сосудистую … Читать далее

Распространенные ошибки похудания

| |

Худеешь, худеешь и безвыездно никак, может мы допускаем типичные равно стандартные ошибки желающих сбросить лишние кило?Первым делом мы снижаем впредь до минимального предела калорийность пищи равно этого никак не верно, так в качестве кого при этом начинаешь ронять мышечную массу, … Читать далее

Как правильно голодать

| |

О пользе кратковременного голодания постоянно пишут и рассказывают диетологи, врачи. Голодание, как способ улучшения самочувствия, омоложения организма и снижения веса, давно заслужило признание. Есть множество примеров положительного влияния кратковременного голодания. Но применять его необходимо осторожно, зная методику входа и выхода … Читать далее

Советы диетолога

| |

Можно ли сбросить пару лишних килограммов, никак не садясь в строгие диеты?Можно, если придерживаться определенных правил в питании. Супы из пищевого рациона лучше только исключить весь или а употреблять только мясной то есть овощной бульон без мучной заправки, из нарезанными … Читать далее

Шоколадное обертывание

| |

Шоколадное обертывание: Нам понадобится 150 г какао, корица, витамины в таблетках. Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. Я наношу на все тело, лицо и даже губы. В таком шоколадном виде необходимо побыть 10-20 минут, затем … Читать далее

Целлюлит и морская капуста

| |

Устранить главного женского врага, имя которому ЦЕЛЛЮЛИТ, нелегко.Если вы захотели похудеть, закачать мышцы, учтите, что необдуманные действия тут же отразятся на коже! Ничего нельзя делать резко и стремительно. Кожа должна успевать за вашими стремлениями к красоте. Заниматься собой надо не … Читать далее

Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после

| |

Конечно, все необходимые рекомендации для эффективного похудения не уместить в одной статье, а тем более в десяти советах. Здесь я сознательно повторяю некоторые из моих постоянных советов специально для тех, кто ранее пропускал их мимо ушей. А так же даю … Читать далее

Пять советов для контроля веса

| |

Если ты уже похудела и стоит вопрос об удержании веса, тебе совершенно не обязательно строго ограничивать свой ежедневный рацион питания. Достаточно придерживаться основных правил в питании. Несколько секретов из этих правил я и привожу в этом посте.1. Худей во снеПока … Читать далее

1 2 3 4 6