Полезная диета

| |

Сбалансированная диета поможет вам снизить вес, приветси себя в форму. Применение такого рациона может быть длительным, эффективным и безопасным.Примерное менюДень 1-йЗавтрак:125 г натурального нежирного биойогурта с разделенным на дольки мандарином;1 столовая ложка (без верха) тыквенных семечек;15 г овсяных хлопьев и … Читать далее

Диета на капустном супе

| |

Если вы хотите ради неделю избавиться через 5-8 килограмм лишнего веса, на этом вам может помочь диета для капустном супе. Как понятно из названия, ее суть в том, что ежедневно нужно есть низкокалорийный капустный суп. Его дневная норма не ограничена. … Читать далее

Итальянский суп с куриными клёцками

| |

Вам понадобится: куриное филе 2 шт., яйцо 1 шт., сухари белые молотые 2 ст. л., помидор 1 шт., луковица 1 шт., болгарский перец 1/2 шт., морковь 1 шт., картофель 2 шт., брокколи 200 г., фасоль стручковая крупная 100 г., кукуруза … Читать далее

Диета Митчела

| |

Продолжительность диеты неделя.В основе диеты — жиросжигающий суп. Варится он из 1 корня сельдерея, 500 г моркови, 500 г зеленой стручковой фасоли, 6 больших луковиц, 2 стручков зеленого сладкого перца, 1 кочана капусты, 1,3 л томатного сока, 800 г свежих … Читать далее

Диета Протасова

| |

Это довольно длительная диета, рассчитанная на 5 не­дель. Ее полезно использовать всем (даже стройным людям) для очистки своего организма.Нужно придерживаться предложенного меню. В течение двух последних недель происходит самое интенсивное сбрасывание веса. А когда диета будет завершена, вы не сможете … Читать далее

Средиземноморская диета

| |

Предназначение средиземноморской диеты – снижение веса да оздоровление организма. отсутствует ограничений сообразно срокам, так но как да ужина. Средиземноморская диета составлена от учетом традиционного питания народов Средиземного моря. Полемика сообразно поводу значимости средиземноморской диеты на уменьшении риска смерти через сердечно-сосудистых … Читать далее

Капустно-яблочно-апельсиновая диета

| |

Эта диета очень богата клетчаткой. Фрукты и капуста должны быть прошлого урожая. Помните, что в продуктах, пролежавших всю зиму, витаминов уже не содержится. Поэ­тому вы обязательно должны принимать мультивитамины. Продолжительность диеты 2 недели. Она позволит вам рас­прощаться с 5—7 см … Читать далее

Американская диета

| |

На сегодняшний сутки это одна из самых модных программ за похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету в себе, должны забыть название «ужин» в долгое время, но может составлять и навсегда.Диета состоит из четырех правил, которых следует строго … Читать далее

Тибетская диета

| |

Применив эту молочно-вегетарианскую диету, вы поху­деете, оздоровитесь, помолодеете и продлите себе жизнь. Нужно в течение недели придерживаться предложенно­го молочно-вегетарианского меню, полностью исключив мя­со из рациона.Меню на неделю:Первый деньЗавтрак: молоко, небольшой сухарик.Обед: 150 г вареных бобов, 200 г салата из помидоров, … Читать далее

Цветная диета

| |

Белый понедельникВ понедельник организму нужны особенно углеводы. Они способствуют активной выработке инсулина, росту сахара в крови и позволяют быстро восстановить работоспособность. Можно есть: отварной картофель, бананы, рис, молоко, сыр, спагетти, отварной куриный белок, каштаны.Красный вторникДень помидоров, вишни, черешни, красного сухого … Читать далее

1 2 3 4