Полезная диета

| |

Сбалансированная диета поможет вам снизить вес, приветси себя в форму. Применение такого рациона может быть длительным, эффективным и безопасным.Примерное менюДень 1-йЗавтрак:125 г натурального нежирного биойогурта с разделенным на дольки мандарином;1 столовая ложка (без верха) тыквенных семечек;15 г овсяных хлопьев и … Читать далее

Арбузная диета

| |

Все знают, что арбуз — прекрасное мочегонное средство.Кроме пользы арбузы вам ничего не принесут. Особенно они полезны при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении.Не стоит покупать ранние арбузы — в них много нитратов! Дождитесь … Читать далее

Клубничная диета

| |

Эту диету лучше всего применять летом, когда созревает клубника. Зимой можно обойтись и замороженной клубникой. Продолжительность диеты 4 дня. Вы сможете по­худеть на 2—2,5 кг.Рацион на четыре дня:ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (1170 ккал)Завтрак: фруктовый салат; клубничное молоко.Обед: сложный салат; клубничный йогурт.Ужин: пикантный … Читать далее

Фруктовый салатик

| |

Фруктовый салатик: груша и яблоко, 1 шарик мороженого и стаканчика йогурта

Желейный фруктовый торт

| |

Для теста: яйца – 4 шт; сахар – 1 стакан; мука – 1 стакан; сода – на кончике чайной ложки; банан – 1 шт. Для прослойки и украшения торта: любые любимые вами фрукты или ягоды (в данном случае: 2 киви, … Читать далее

Диета на капустном супе

| |

Если вы хотите ради неделю избавиться через 5-8 килограмм лишнего веса, на этом вам может помочь диета для капустном супе. Как понятно из названия, ее суть в том, что ежедневно нужно есть низкокалорийный капустный суп. Его дневная норма не ограничена. … Читать далее

Что скушать для похудения за сутки?

| |

Если тебе так хочется надеть на завтрашнюю прогулку любимые джинсы, но, увы, ты в них уже не влезаешь, то тебе просто необходима однодневная фруктовая диета. При шестиразовом питании ты за день получишь только 810 калорий.Так что же следует съесть, чтобы … Читать далее

Диета Митчела

| |

Продолжительность диеты неделя.В основе диеты — жиросжигающий суп. Варится он из 1 корня сельдерея, 500 г моркови, 500 г зеленой стручковой фасоли, 6 больших луковиц, 2 стручков зеленого сладкого перца, 1 кочана капусты, 1,3 л томатного сока, 800 г свежих … Читать далее

ДЕСЕРТ «БЕЗУМНО ПРОСТО»

| |

1 плитка белого шоколада, 1 пачка юбилейного печенья, 1 апельсин, пачка пломбира Растолочь печенье и смешать с кусочками апельсина. Растопить шоколад и обмазать силиконовою формочку внутри, когда застынет, выкладываем печенье с апельсином, положить мороженое. И сверху засыпать печеньем. Убираем в … Читать далее

Чай и слоеное пирожное с персиком

| |

готовое слоеное бездрожжевое тесто, персики/нектарины/яблоки, кленовый сироп или абрикосовый джем Слоеное тесто разморозить, немного раскатать, вырезать круг/квадрат/прямоуголик. Яблоки (если это яблоки) очистить, вырезать сердцевину, тонко нарезать и сбрызнуть лимонным соком, перемешать. Персики и нектарины помыть, разрезать пополам, вынуть косточку, тонко … Читать далее

1 2 3