Полезная диета

| |

Сбалансированная диета поможет вам снизить вес, приветси себя в форму. Применение такого рациона может быть длительным, эффективным и безопасным.Примерное менюДень 1-йЗавтрак:125 г натурального нежирного биойогурта с разделенным на дольки мандарином;1 столовая ложка (без верха) тыквенных семечек;15 г овсяных хлопьев и … Читать далее

Арбузная диета

| |

Все знают, что арбуз — прекрасное мочегонное средство.Кроме пользы арбузы вам ничего не принесут. Особенно они полезны при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении.Не стоит покупать ранние арбузы — в них много нитратов! Дождитесь … Читать далее

Клубничная диета

| |

Эту диету лучше всего применять летом, когда созревает клубника. Зимой можно обойтись и замороженной клубникой. Продолжительность диеты 4 дня. Вы сможете по­худеть на 2—2,5 кг.Рацион на четыре дня:ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (1170 ккал)Завтрак: фруктовый салат; клубничное молоко.Обед: сложный салат; клубничный йогурт.Ужин: пикантный … Читать далее

Фруктовый салатик

| |

Фруктовый салатик: груша и яблоко, 1 шарик мороженого и стаканчика йогурта

Диета на капустном супе

| |

Если вы хотите ради неделю избавиться через 5-8 килограмм лишнего веса, на этом вам может помочь диета для капустном супе. Как понятно из названия, ее суть в том, что ежедневно нужно есть низкокалорийный капустный суп. Его дневная норма не ограничена. … Читать далее

Что скушать для похудения за сутки?

| |

Если тебе так хочется надеть на завтрашнюю прогулку любимые джинсы, но, увы, ты в них уже не влезаешь, то тебе просто необходима однодневная фруктовая диета. При шестиразовом питании ты за день получишь только 810 калорий.Так что же следует съесть, чтобы … Читать далее

Диета Митчела

| |

Продолжительность диеты неделя.В основе диеты — жиросжигающий суп. Варится он из 1 корня сельдерея, 500 г моркови, 500 г зеленой стручковой фасоли, 6 больших луковиц, 2 стручков зеленого сладкого перца, 1 кочана капусты, 1,3 л томатного сока, 800 г свежих … Читать далее

Капустно-яблочно-апельсиновая диета

| |

Эта диета очень богата клетчаткой. Фрукты и капуста должны быть прошлого урожая. Помните, что в продуктах, пролежавших всю зиму, витаминов уже не содержится. Поэ­тому вы обязательно должны принимать мультивитамины. Продолжительность диеты 2 недели. Она позволит вам рас­прощаться с 5—7 см … Читать далее

Американская диета

| |

На сегодняшний сутки это одна из самых модных программ за похуданию в Европе. Те, кто захочет испробовать эту диету в себе, должны забыть название «ужин» в долгое время, но может составлять и навсегда.Диета состоит из четырех правил, которых следует строго … Читать далее

Салат из сельдерея и маринованных шампиньонов

| |

На 4 порции вам понадобится: 150 мл готового сока тропических фруктов, оливковое масло 3 ст. л., 1 ст. л. крупномолотого черного перца, 450 г свежих некрупных шампиньонов, 3 стебля черешкового сельдерея, 2 твердые груши, 150 г сыра с плесенью.Смешать фруктовый … Читать далее

1 2