Таблица калорийности продуктов

| |

Калория – единица количества тепла, необходимого для нагревания 1 грамма воды на 1 градус Цельсия при давлении в 1 атмосферу. В калориях принято измерять величину энергозатрат организма при его функционировании и физической нагрузке. Иными словами, тепло нашего организма – это … Читать далее

Китайская диета

| |

Придерживайтесь этой диеты 14 дней.Нужно придерживаться предложенного меню. Меню дается на одну неделю, вторая неделя полностью повторяет рацион первой. Полностью отказаться от соли, сахара, алкоголя, хлеба и других мучных изделий.Пить можно только кипяченую или минеральную воду.

Советы диетолога

| |

Можно ли сбросить пару лишних килограммов, никак не садясь в строгие диеты?Можно, если придерживаться определенных правил в питании. Супы из пищевого рациона лучше только исключить весь или а употреблять только мясной то есть овощной бульон без мучной заправки, из нарезанными … Читать далее

Белок вызывает потерю кальция

| |

Сейчас достаточно много различных статей на тему правильного питания. Очень важно делать ПРАВИЛЬНЫЙ вывод из таких статей. Правильно расставлять акценты. Можно прочитать заголовок этой статьи и решить, что белковую пищу есть вредно и трубить об этом на всех углах интернета:)) … Читать далее

Диета на капустном супе

| |

Если вы хотите ради неделю избавиться через 5-8 килограмм лишнего веса, на этом вам может помочь диета для капустном супе. Как понятно из названия, ее суть в том, что ежедневно нужно есть низкокалорийный капустный суп. Его дневная норма не ограничена. … Читать далее

Кефирно-яблочная диета

| |

5—6 раз в день нужно есть 1 яблоко и выпивать 1/2 ста­кана кефира. Можно использовать кефир различной жирности, на эффекте это не скажется.Также вы можете приготовить кефирно-яблочный напиток, в этом случае яблоки лучше брать сладкие, их нужно измельчить и смешать … Читать далее

Дынная диета

| |

Дынная диета является строгой монодиетой. Лучше всего ее использовать в течение качестве разгрузочного дня не чаще, чем раз в течение неделю. Длительное присутствие на такой диете не рекомендовано.Если же вы хотите бойко эффективно похудеть, дынную диету не возбраняется соблюдать семь … Читать далее

Одиннадцать советов для похудения и удержания веса после

| |

Конечно, все необходимые рекомендации для эффективного похудения не уместить в одной статье, а тем более в десяти советах. Здесь я сознательно повторяю некоторые из моих постоянных советов специально для тех, кто ранее пропускал их мимо ушей. А так же даю … Читать далее

Ананасовая диета

| |

Диета, о которой хочу вам рассказать, очень вкусная — ананасовая. Она рассчитана на пять дней и тоже поможет избавиться от нескольких килограммов. И это не какой-нибудь дешевый рекламный трюк, а чистая правда.Во-первых, ананас хоть и сладкий фрукт, в 100 граммах … Читать далее

Диета Анджелины Джоли

| |

Как и многие звезды, эта актриса сама придумала свой способ сохранения стройной и сексуальной фигуры. Сама Джоли утверждает, что ее диета не только помогает сбросить вес, но и уменьшает чувство голода. Важное условие диеты — физические нагрузки. Соблюдая эту диету … Читать далее

1 2 3 4 5 6 13