Полезная диета

| |

Сбалансированная диета поможет вам снизить вес, приветси себя в форму. Применение такого рациона может быть длительным, эффективным и безопасным.Примерное менюДень 1-йЗавтрак:125 г натурального нежирного биойогурта с разделенным на дольки мандарином;1 столовая ложка (без верха) тыквенных семечек;15 г овсяных хлопьев и … Читать далее

Леденцовая диета

| |

Представляете ли вы свою житье без конфет? Нет? мы тоже!Новомодная леденцовая диета – хорошая выбор в борьбе от чувством голода, сиречь когда просто хочется что-то пожевать.Истинным сладкоежкам такая диета придется сообразно душе Многие пишут что эта диета альпинистов, а я … Читать далее

Кефирная диета

| |

Кефир для людей, которые ведут незримый бой с лишними килограммами — панацея. Он входит в состав многих диетических рационов, является самым известным продуктом для разгрузочных дней и в конце концов — это вкусный и очень полезный продукт для нашего здоровья … Читать далее

Салат «Вальдорфф»

| |

5 небольших картофелин сваренных в мундире, 3 кислых яблока, по горсти грецких и лесных орехов, стакан майонеза, сок одного лимона, зеленый салат, сахар, соль, перец по вкусу. Картофель и яблоки очистить, нарезать кубиками, сбрызнуть соком лимона, подсластить, посолить, поперчить, заправить … Читать далее

Тартинки с помидорами и сыром

| |

300 г черствого пшеничного или ржаного хлеба, 250 г помидор, 50 г сыра, 50 г сливочного масла. Хлеб нарезать ломтиками толщиной в 1 см и обжарить. Сверху положить помидоры, нарезанные кружочками, посыпать тертым сыром. Запекать в духовке 5-10 минут на … Читать далее

Тушеный сельдерей с апельсином

| |

1 корень сельдерея, 1 большой апельсин, сок 0,5 апельсина, 50 г тушеных овощей, 1 ч. ложка измельченного розмарина. Сельдерей очистить, разрезать пополам и потушить в микроволновой печи. Добавить очищенный, разрезанный на дольки апельсин, овощи. Полить апельсиновым соком. Перед подачей на … Читать далее

Диета «6 каш»

| |

Диета «6 каш». Срок — 7 дней. Результат — до 3 кг.Всю неделю живем на крупах! Варим и поедаем самые популярные виды зерновых в следующем порядке:1-й день — пшеничная крупа;2-й день — пшенная крупа;3-й день — овсянка (если цельнозерновой в … Читать далее

Хлебный суп

| |

250 г хлеба, 1 луковица, 30 г маргарина, 1 л бульона из кубиков, соль, тмин, черный перец. Нарезанный хлеб и измельченный лук поджарить на маргарине, залить горячим бульоном, заправить солью, тмином и перцем.

Самая полезная диета без крахмала

| |

Главное в течение безкрахмальной диете — это салаты также фрукты. как бы Вы знаете, видимо-невидимо крахмала содержится в течение хлебе, макаронах также конечно же в течение картофеле, поэтому когда вы выбрали такой прием похудеть лучше отказаться от этой пищи.При такой … Читать далее

Сладкая диета по методу замены продуктов

| |

Если вы придерживайтесь низкокалорийной диеты, помните, что категорический отказ от любимых продуктов грозит вам срывом. Просто замените обычные для вашего рациона тортики и ватрушки на более приемлемый для диеты вариант.Сахар и конфеты нужно заменить на мед, сухофрукты и стевию (природный … Читать далее

1 2 3 4 10