Диета «6 каш»

| |

Диета «6 каш». Срок — 7 дней. Результат — до 3 кг.Всю неделю живем на крупах! Варим и поедаем самые популярные виды зерновых в следующем порядке:1-й день — пшеничная крупа;2-й день — пшенная крупа;3-й день — овсянка (если цельнозерновой в … Читать далее

Самая полезная диета без крахмала

| |

Главное в течение безкрахмальной диете — это салаты также фрукты. как бы Вы знаете, видимо-невидимо крахмала содержится в течение хлебе, макаронах также конечно же в течение картофеле, поэтому когда вы выбрали такой прием похудеть лучше отказаться от этой пищи.При такой … Читать далее

Сладкая диета по методу замены продуктов

| |

Если вы придерживайтесь низкокалорийной диеты, помните, что категорический отказ от любимых продуктов грозит вам срывом. Просто замените обычные для вашего рациона тортики и ватрушки на более приемлемый для диеты вариант.Сахар и конфеты нужно заменить на мед, сухофрукты и стевию (природный … Читать далее

Как не переесть на ночь?

| |

1. Выпейте стакан воды, желательно теплой, с добавлением сока лимона или киви. Также сойдет зеленый чай. Жидкость, заполнив желудок, притупит желание есть. Можно выпить и стакан сока, только не покупного, а свежевыжатого, т.е. сока-фреш. Лучшим вариантом будет овощной, например сельдереевый. … Читать далее

Диета Мадонны

| |

Мадонна настолько серьезно относится к тому, что ест, что ни один прием пищи не остается без внимания ее личного диетолога.Из-за жестких правил своей диеты Мадонна категорически не принимает еду, приготовленную «чужаками», и почти никогда не ест в ресторанах.— Ведь я … Читать далее

Диета по группе крови

| |

Эту диету разработал доктор Д’Амо. Основана она на сложных процессах образования той или иной группы крови.В процессе эволюции образовались 4 группы крови че­ловека.Основатель теории о питании по группам крови считает, что питание людей с той или иной группой крови полностью … Читать далее

Диета на томатном соке

| |

Томатный сок является, пожалуй, одним из самых полезных соков, так как имеет щелочную реакцию (это хорошо для организма). Он включает в себя кислоты, необходимые для обменных процессов. Томатный сок богат натрием, кальцием, калием, магнием. Теперь Вы понимаете, какой положительный заряд … Читать далее

Худеем по-американски

| |

Эта диета поможет Вам равномерно и последовательно сбрасывать вес и в то же время обеспечит запас энергии, необходимый в нашей стремительной жизни.Придерживаясь этой диеты, Вы будете питаться шесть раз в день — у Вас будет легкий завтрак, плотные обед и … Читать далее

Кремлевская диета

| |

Основная причина, по которой эта диета столь популярна, это то, что, благодаря данной диете можно похудеть, не ограничивая себя в количестве пищи, что снимает определенный психологический барьер.Что же такое кремлевская диета?Это некоторым образом переработанный вид белковой диеты, построенный на основе … Читать далее

Диета и упражнения для похудения для живота

| |

Завтрак (несколько вариантов, из которых следует выбрать один): 1. стаканчик диетического йогурта, один апельсин; 2. одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца. Обед состоит из 250 г курицы (без кожи) или рыбы. Также полагается большая порция смешанного салата. Ужин: один бифштекс, … Читать далее

1 2 3 4 9