Сладкая диета

размещено в: Диеты | 0

Однако вы знаете, что клубника неплохое средство на того, дабы похудеть, на ней содержится только лишь только 32 калории. буде соблюдать клубничную диету, то вы будете терять вокруг пятисот грамм на день. Эффект от диеты дозволено увеличить, буде вы будете больше двигаться. на таком случае 5ти дней соблюдения этой диеты будет достаточно.
Вот один с вариантов список на число при клубничной диете.
В промежуток клубничной диеты для завтрак дозволено употреблять булочку от клубникой да творогом. на этого нуждаться порезать одну клубничку да киви кружочками, потом чего для половинку ржаной булочки выложить кружочки киви, сверху намазать нежирным творогом, полить немножко меда да наконец, выложить клубнику. Накройте это весь другой половинкой булочки. весь это дозволено съесть, запивая соком.
На обед дозволено приготовить салатик с жареного куриного филе, клубники да листьев салата. Куриное филе пожарьте для небольшом количестве растительного масла, соль да специи сообразно вкусу. одиноко смешайте ложку сметаны да две ложки йогурта. Курицу, салат да клубнику выложите для тарелку, перед порезав, сверху залейте получившейся смесью с сметаны да йогурта, украсьте зеленью.
На еда можете приготовить сандвич от тунцом. для кусочек обжаренного на тостере белого содержание положите лист салата, сверху намажьте йогуртом да после грамм 50 тунца, одну маленькую луковку порежьте да половинку помидора. Поверх всего опять кусочек белого обжаренного хлеба.

Оставить комментарий

восемнадцать + 8 =