Сладкий разгрузочный день на мороженом

размещено в: Диеты | 0

Летом вам, вероятно, подойдет такой вариант – один-два раза в неделю устраивайте разгрузку на мороженом. Эта сладкая диета поднимет вам настроение и словно вернет вас детство – помните, мы все будучи детьми мечтаем, что будем питаться только мороженым и всякими вкусностями. Так устройте себе этот праздник!
Единственное ограничение – для тех, кто страдает хроническими заболеваниями горла.
Ученые установили, что достаточное количество кальция благоприятно влияет на способность к похудению. Тогда как дефицит кальция ведет к тому, что организм начинает накапливать жиры. В мороженом кальция как раз предостаточно.
Мороженое для такой диеты должно быть обязательно нежирным и без добавок в виде нуги или орехов.
В условиях российской действительности можно посоветовать мороженое “Фруктовый щербет” марки Айсберри. А вообще подойдет любой фруктовый лед.
Неделя с двумя такими разгрузочными днями избавит вас от 1-2 килограммов. А теперь посчитайте, на сколько вы сможете похудеть за лето, особо не напрягаясь и получая удовольствие.

Оставить комментарий

девятнадцать − 18 =