Цыпленок в грейпфруте

Составляющие: Грудка курицы – 200 гр, Грейпфрут – 2 шт, Соевый соус
Все элементарно просто: отвариваем грудку курицы, чистим грейпфрут (обязательно снимаем кожицу с долек – она горчит, т.е. оставляем только мякать) и укладываем на курицу с верху, все это поливаем соевым соусом и ставим в холодильник на один час. Курица должна насытиться соком грейпфрута с соевым соусом. Подаем на стол посыпав зеленью.
Калорийность на 100 гр. – 90 Ккал

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

17 − 8 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: