Мэг Райан регулирует вес

размещено в: Диеты | 0

Секрет Мэг просто — трапеза четко каждые 3 часа (то есть, приблизительно 6 раз в день). Ее меню выглядит так: в 7 утра — омлет то есть бутерброд с ветчиной, в 10 — кусок шоколада (только горького!), в 13 часов — небольшая порция макарон с сыром, в 16 – крекер, в 19 — запеченный картофель из зелеными овощами равно куриной грудкой, в 22 — груша или яблоко.

Оставить комментарий

4 × 5 =