Кефирно-яблочная диета

размещено в: Диеты | 0

5—6 раз в день нужно есть 1 яблоко и выпивать 1/2 ста­кана кефира. Можно использовать кефир различной жирности, на эффекте это не скажется.
Также вы можете приготовить кефирно-яблочный напиток, в этом случае яблоки лучше брать сладкие, их нужно измельчить и смешать с кефиром.
Это сложная диета, лучше использовать ее один раз в неделю (разгрузочный день).
За день такой диеты вы потеряете 0,5 — 1 килограмм.

Оставить комментарий

1 + четырнадцать =