Полезная диета

| |

Сбалансированная диета поможет вам снизить вес, приветси себя в форму. Применение такого рациона может быть длительным, эффективным и безопасным.Примерное менюДень 1-йЗавтрак:125 г натурального нежирного биойогурта с разделенным на дольки мандарином;1 столовая ложка (без верха) тыквенных семечек;15 г овсяных хлопьев и … Читать далее

Леденцовая диета

| |

Представляете ли вы свою житье без конфет? Нет? мы тоже!Новомодная леденцовая диета – хорошая выбор в борьбе от чувством голода, сиречь когда просто хочется что-то пожевать.Истинным сладкоежкам такая диета придется сообразно душе Многие пишут что эта диета альпинистов, а я … Читать далее

Каша-запеканка пшённая «Воскресный завтрак»

| |

1 чашка пшена, 4 чашки молока, 2 маленьких кусочка масла, сахар, ваниль. Берем 1 чашку пшена (перебираем, промываем), высыпаем в форму или обыкновенную чугунную сковороду (смазывать форму не надо), добавляем 4 чашки молока, сахар, ваниль. Сверху бросаем 2 кусочка сливочного … Читать далее

Салат из яблок и кабачков с морковью

| |

2 яблока, 300 г кабачков, 1 морковь, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. нарезанного зеленого лука, 4 ст. л. майонеза, соль. Кабачки, яблоки, морковь нарезать соломкой, добавить соль, лимонный сок, посыпать зеленым луком и полить майонезом.

Картофельное рагу с соленым огурцом

| |

1 кг картофеля, 100 г лука, 100 г красного перца, 50 г сливочного масла, 30 г муки, 1 ст. л. томатной пасты или ямайского перца, пол литра бульона из кубиков, 1 соленый огурец, соль. Очищенный картофель нарезать кубиками, лук и … Читать далее

Суп из сельдерея с рисом

| |

Диетические рецепт: 4 порции 150 ккал Ингредиенты: 200 г корней сельдерея, 1 столовая ложка риса, 2 столовые ложки муки, 25 мл растительного масла, 50 мл простокваши, 2 яйца, 50 г твердого сыра, черный молотый перец и соль. Способ приготовления Муку … Читать далее

Гювеч с помидорами

| |

5 помидоров, 300 г макарон, 5 ст. л. сливочного масла, 1 стакан натертой брынзы. К вареным макаронам добавить сливочное масло, протертые помидоры и брынзу, все смешать, полить растопленным сливочным маслом и запечь в горячей духовке.

Сладкий разгрузочный день на мороженом

| |

Летом вам, вероятно, подойдет такой вариант – один-два раза в неделю устраивайте разгрузку на мороженом. Эта сладкая диета поднимет вам настроение и словно вернет вас детство – помните, мы все будучи детьми мечтаем, что будем питаться только мороженым и всякими … Читать далее

Кефирная диета

| |

Кефир для людей, которые ведут незримый бой с лишними килограммами — панацея. Он входит в состав многих диетических рационов, является самым известным продуктом для разгрузочных дней и в конце концов — это вкусный и очень полезный продукт для нашего здоровья … Читать далее

Сандвичи с помидорами и отварной рыбой

| |

Диетические рецепт: Сандвичи с помидорами и отварной рыбой 2 порции 128,5 ккал Ингредиенты: 2 диетические булочки, 100 г отварного филе морской рыбы, 25 мл лимонного сока, 2 помидора, 50 г брынзы, 50 г зелени кинзы, 2 листа зеленого салата, черный … Читать далее

1 2 3 4 100