Эскимосская диета

Эскимосы излучают жизненную силу, у них редко бывает лишний вес и они практически никогда не страдают от закупорки артерий. Потому что дружно с большим количеством макрели, сельди, лосося да форели для стол жителей полярных широт попадает нужное цифра жирных кислот, очень полезных на здоровья.
Кроме того, эти особые жиры снижают высота холестерина, образуют важные гормоны на организме да регулируют мена веществ за того, дабы оседать на толстых жировых клетках. Поэтому присутствие эскимосской диете применяется большое цифра рыбы (свежей или глубокозамороженной), но лишь только с небольшим количеством овощей да салатов, и на промежутках среди приемами пищи фрукты. Сладости запрещены, да как да жирное мясо, внутренности сиречь жирное молоко да молочные продукты.
В итоге получается вокруг 1200 калорий на день. Это приводит к быстрому похуданию. Впрочем, присутствие этом на диете отсутствуют некоторые витамины да минеральные вещества, однако также углеводы, важные на выработки энергии. Поэтому может получиться так, что обыватель Средней Европы присутствие эскимосской диете отнюдь не станет стройным, однако почувствует лишь вялость.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

18 − 4 =

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: