Диета Митчела

размещено в: Диеты | 0

Диета Митчела Продолжительность диеты неделя.
В основе диеты — жиросжигающий суп. Варится он из 1 корня сельдерея, 500 г моркови, 500 г зеленой стручковой фасоли, 6 больших луковиц, 2 стручков зеленого сладкого перца, 1 кочана капусты, 1,3 л томатного сока, 800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в соб­ственном соку, 800 г нежирного говяжьего бульона.
Поскольку суп не представляет собой ничего экстраординарного, его легко приготовить и при желании можно подавать его и на семейный обед.
Чем больше вы будете съедать супа, тем больше будете худеть. Следует полностью исключить из рациона хлеб, алко­голь, газированные напитки, сладкое и жареное.
Пить можно воду, несладкий чай, лучше зеленый, фруктовые соки без са­хара, клюквенный сок, обезжиренное молоко.

Рацион на неделю
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Фрукты (кроме бананов), суп, несладкий чай, клюквен­ный сок, вода.
ВТОРОЙ ДЕНЬ
Фрукты (кроме бананов), суп, несладкий чай, клюквен­ный сок, вода.
ТРЕТИЙ ДЕНЬ
Фрукты, овощи, суп.
ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Бананы (не более 3 штук), обезжиренное молоко, суп.
ПЯТЫЙ ДЕНЬ
350—700 г говядины, 400 г помидоров, суп, 6—8 стака­нов жидкости.
ШЕСТОЙ ДЕНЬ
Говядина, овощи (кроме картофеля), суп.
СЕДЬМОЙ ДЕНЬ
Неотбеленный рис, фруктовый сок без сахара, овощи, суп.

Оставить комментарий

15 + четырнадцать =